柠檬水的功效与作用分别有哪些?

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柠檬水的功效与作用分别有哪些?

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柠檬水含有非常丰富的维生素,可以防止和消除肌肤的色素沉着,起到一个美白的作用。柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用,可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。不过,胃酸过多的人不适合饮用柠檬水,这样对胃不是很好。

柠檬水中含有大量的维生素c,这种维生素c虽然不是很高,但是具有一定的美白作用。

柠檬水可以解渴,兵器冲淡想要吃东西的欲望,因此具有可以抑制不当饮食的作用,每天喝一杯柠檬水,并且在柠檬水中加一点小苏打,这样有利于快速减肥。同时,柠檬内的维他命C更有抗炎作用。

富含非常丰富维生素c的柠檬,是催促排便的催化剂,早上空腹饮用柠檬水,可以解决便秘。

柠檬富含非常丰富的矿物质和维他命,可以排走消化系统多余的毒素。

柠檬含有枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机和抵抗力,所以起到一种延缓衰老的作用。

此外,柠檬水富含维他命c,这种成分可以对抗感冒,而且更富含钾质,对控制高血压大有帮助。

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